tenis point

Novinky

7.1.2019 Po 10 měsících od zahájení výstvaby byla otevřena nová provozní budova Tenisového areálu LTC 2005.

1.10.2018 Trenérský tým LTC Modřany 2005 posílili David Šodek a Josef Kocur. Těšíme se na spolupráci!

1.6.2018 Novým klubovým trenérem se stal Vít Štursa.

1.11.2017 Novými posilami trenérského týmu LTC Modřany 2005 se stali Petr Novák a Martin Starec.

28.8.2017 Vítězi Memoriálu Jiřího Folbera 2017, turnaje mužů a žen třídy B, se stali Michal Franěk a Karolína Čechová. Ve čtyřhre pak zvítězil modřanský pár David Pultr - Jan Vodička.

tenis point

SKUPINOVÉ LEKCE

Skupinové kondiční lekce jsou alternativou k individuálnímu cvičení s trenéry. V současné době nabízíme tyto skupinové lekce:

Středa 18:00 - 19:00 - PROBLÉMOVÉ PARTIE PRO ŽENY s Nicole Dostálovou

 

 

Středa 19:00 - 20:00 - KONDIČNÍ CORE s Nicole Dostálovou

 

Čtvrtek 10:00 - 11:00 - FUNKČNÍ TRÉNINK s Romanem Juříkem

Funkční trénink je cvičení zapojující celé tělo a jeho jednotlivé svaly díky komplexním, ale i izolovaným pohybům. Tento typ cvičení je vhodný prakticky pro každého, protože napomáhá rozvíjet sílu, rychlost, obratnost, ale i vytrvalost a flexibilitu. Jedná se o dokonale všestranné cvičení, které vám pomůže dosáhnout vytyčených cílů. Jednotlivé cviky vám pomohou zpevnit a vytvarovat postavu, zbaví vás bolesti a navíc získáte skvělou kondici. K jeho zpestření a zintenzivnění se používají nejrůznější pomůcky a vybavení.

 

Čtvrtek 19:00 - 20:00 - KRUHOVÝ TRÉNINK s Karlem Nyklem

Energeticky náročný intervalový trénink na zlepšení celkové kondice, rozvoj všech sval.skupin, zlepšení kardiovaskulárního systému pravidelným střídáním stanovišť (cvičení) a odpočinku.

 

Pátek 10:00 - 11:00 - CVIČENÍ S BALANČNÍMI POMŮCKAMI s Karlem Nyklem

Komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení za použití moderních pomůcek zajišťující nestabilní polohy a tím posílení zejména hlubokého stabilizačního systému. 

 

 

19.1.2019 - 21.1.2019
Turnaj staršího žactva "C"

26.1.2019 - 28.1.2019
Přebor Prahy starších žákyň

2.2.2019 - 4.2.2019
Celostátní turnaj mladšího žactva "C"

více...